长得像个高级“洗脚盆”

  听说我所新采购的Achilles EXPII进口超声骨强度仪到货，小编抑制不住好奇，先捉急地替大家去体验一番。

  据说骨头硬不硬，这个机器一测就能看出来。进入诊室，看到放在地上的超声骨强度仪，长得有点像一个高级“洗脚盆”。这个小巧灵活家伙，做起来对人体无辐射、无创伤，并可在1分钟内完成检测并给出专业准确的检测数据。

  真的1分钟出结果！

  医生先用消毒酒精喷洒机器表面，然后叫我伸出右脚，也喷上消毒酒精，脚踝两侧顿时感觉凉凉湿湿的。在医生指导下我尽量伸直小腿，将脚放在一人一换的纸垫上，小腿和后跟紧贴仪器后壁，然后医生叮嘱我放松四肢，不要僵硬。

  几年前体检就被医生确诊为轻度缺钙的我心里正在担心着呢，自己喜欢喝茶、喝咖啡，吃钙片也坚持不了几天就放弃了。来做检测之前小编暗暗发誓，如果检测出来骨质疏松，就戒茶戒咖啡多喝奶多吃虾皮（其实不喜欢虾皮臭臭的味道）。
  因为骨质疏松的后果很严重：轻的是腰酸背痛、腿脚抽筋，严重的就是一不小心摔一跤就导致骨折。话说前一阵小编还真摔了一跤，幸好就是擦破了点皮。
  正在我胡思乱想的时候，也就大概脚搁上去1分钟时间吧，医生打印出结果，跟我说：“你的骨强度测定结果很好”！我有点不相信自己的耳朵，于是医生仔细给我讲解结果数值的含义，还告诉我我的骨强度比同龄人的正常值还高很多。哇，太开心了！

  小编的第一反应是，不用戒茶戒咖啡，也不用硬着头皮吃不喜欢的虾皮了！

  小编还多嘴帮大家打听了预防骨质疏松的一些生活小秘诀！
  回头想想，可能小编喜欢跑步这个习惯救了我的骨强度！
  医生告诉我，导致骨质疏松症的原因包括：遗传因素，营养失衡，活动量不足，长期酗酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品，以及长期服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物。
  至于打听来的小秘密，其实也不是什么秘密，关键是大家要坚持照着做：
  1、在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物；
  2、要养成进行户外运动的习惯；
  3、养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒；
  4、定期去医院做骨强度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。
  来来来，我所新采购的进口超声骨强度仪目前已投入使用，收费也不贵，加上计算机图文报告才98元，省、市医保均可使用。欢迎大家来体验！！