想当爸爸的男性 最好35岁前完成造人计划

       网上有一个热评说：“甄嬛和四大爷那胎就不太行，和果郡王那双胞胎多稳固。”

       越来越多的研究表明，男性的生育能力也会受到年龄因素的影响。

❤ 男性年龄影响生育力❤ 

       在2015年的一项荟萃分析研究中，科学家分析了来自90项研究的数据发现，男性年龄与精液量减少、精子总数减少、精子运动能力下降和正常精子形态百分比下降有关。研究表明，与25岁的年轻男性相比，40岁以上的男性1年内使配偶受孕的概率下降50%以上。

       与35岁前生育相比，男性年满35岁后生育子女出生缺陷的发生率略有增加。如果男性在40~60岁生育，子女发生出生缺陷的风险会急剧增加。

       男性最好在最佳生育年龄——35岁之前，进行造人计划。

❤40岁后为什么生育困难❤  

       男性在40岁之后生育会变得越来越困难。造成生育困难的原因主要包括以下几点：

       (1)精子质量。精子质量会随着年龄的增长而下降。随着年龄的增长，精子的数量减少，精子的形状（形态）、活力（运动状态）都可能变差，从而使男性的生育能力下降。

       (2)性欲降低。从大约40岁开始，男性的睾酮水平就会下降，导致性欲降低，进而影响生育。

       (3)影响生育能力的疾病。有些疾病会降低男性的生育能力，比如精索静脉曲张、前列腺炎等男科疾病，会大大干扰男性的性功能，这些疾病在大龄男性中也更为常见。所以，男性同胞尤其是大龄男性同胞，平时也要注意预防这类疾病。

       (4)不良的生活习惯。抽烟、喝酒、熬夜等这些不良的生活习惯，会降低精子的质量，从而导致男性的生育能力下降。

       以上这些因素并不一定意味着你以后不能生育孩子，但确实多多少少会影响生育能力。

（——摘自《男性呵护手册》）

❤晚婚晚育和生育力如何两全❤  

       随着现代社会的发展，随着思维方式的改变，晚婚晚育的人越来越多，事业优先的人也不在少数，如果因为一些客观原因，错过了最佳生育年龄，怎么办？

       1. 改变不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜这些不良生活习惯，都会降低男性精子的质量，增加精子的畸形率，减弱精子的活力。此外，还要少穿紧身裤，少泡热水澡，适当锻炼，避免久坐及长时间骑自行车。

       2. 孕前检查：男性孕前检查可以帮助评估自己的身体状态，比如精液的质量是否良好、有无其他会影响怀孕和胎儿发育的身体疾病。

       3. 自精保存：利用超低温冷冻技术预先在人类精子库保存精液，当未来有生育需求时将冻存的精液标本复苏以供辅助生殖治疗使用。

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